↑ ↑ ↑ . . . ∞【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日(月)

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< PONPADOUR  | 600 × 20 >
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ハナさんのパクリで ↑↑ 2 本で行こうかと思いましたが、
とんでも 8 分、歩いて 15 分。 ( ありゃ、こんな例え私だけかしら~ ^^; )


そんなもんじゃ~、効きません !!

歩いて、3 日 ?!  いや、1 週間 ?!  いや、 ・・・ 。  Σ(|||▽||| ) 



そして、そして、やっべ~よ~、もしかして、ヒノキも仲間入り ??

pino さん、はりさんとお友達となるのか~ ♪ (笑)




月曜日。  曇天。

友人に鎌倉へ誘われたけど、おジィま~も居るし、やっぱり、ピカッといい日に行きましょね~♪




さっ、もぅ何でもござれだ~っ !!

本腰入れて頑張るぞぃ !!!  脂肪★三姉弟 !!!!!  (○`ε´○)ノおう♪




※ おっ、やっと伸びてきた~。  しかし、作りはじめて、何年だ ??  いや、ウン十年 ???



【記録グラフ】
万歩計
6875歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
赤飯(1人前) 302 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
煮物(1人前) 150 kcal
8時
タカナシプレーンヨーグルト(1人前) 60 kcal
イチゴソース(1人前) 30 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
魅惑のクリームフロマージュ(1人前) 177 kcal
12時
リンゴパイのパン(1人前) 450 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ミニチョコチップメロンパン(1人前) 100 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
17時
塩・チキン(1人前) 200 kcal
19時
ビーフシチュー(0.1人前) 69 kcal
米粉のパン(1人前) 100 kcal
新玉ねぎとワカメのグリーンサラダ(1人前) 120 kcal
21時
間食 (0.5人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
22時
ビーフシチュー(0.1人前) 69 kcal
  2022 kcal
食事レポートを見る
コメント
mm-yukari 2011/04/18 06:49
おはよ!!!
こっちも今のところ曇り空だけど、予報では最高気温が20℃になるとか…
今日は久しぶりに映画“酔いがさめたら、うちに帰ろう”を観に行く予定~(^O^)
PS
お気遣いどうもありがとね。
“カラダカラ”は、これからも気楽に気長に続けていくつもりなので、どうぞよろしくね(^*^)チュッ
 mommomo 2011/04/18 06:51
おはよ~ ♪
いいっすね~、映画ですか。

そう言えば、前回はいつだったかな~。
グラグラっと来てから、また、間開いちゃったな。

楽しんできてくださいね~。
taka* 2011/04/18 07:29
とんでも8分、歩いて10分かな?私の場合!
ああ・・・・・普通の生活に戻れない~
 mommomo 2011/04/18 21:17
やっぱし、10 分か~。
どこで、こんがらがったか。。。 (笑)

えっ、どんな生活しとんねん ??
tomytomy 2011/04/18 07:40
↑↑形式だけにしておいてくださいね。
ハナさんは変態体質ですから、彼の食生活をパクっちゃだめですぜ。
 mommomo 2011/04/18 21:20
変態ですか~ ??
そりゃ、まずいっすな~。

同じ横浜市民としては、確認しないといけませんね。 (笑)
はりそん705 2011/04/18 08:27
カモ--------------ン。
なんて言ったら怒られる?????
 mommomo 2011/04/18 21:21
マジ、ど~なってんの~ ??

この風が強いのが、いかんのよ~。
絶対に、呼ばないでよ~っ !! (爆)
杏宏ママ 2011/04/18 09:58
確かに・・・
ハナさんの真似は、危険も伴いがち・・・
 mommomo 2011/04/18 21:22
ハナさんが、よく分からなくなってきた。。。 (爆)
みたお 2011/04/18 10:07
>とんでも 8 分、歩いて 15 分。
う~む・・・思いっきりクラシカルなセリフだなぁ・・
昭和を感じるぜぃ!
 mommomo 2011/04/18 21:23
そう言えば、夕日会の一員でした。

昭和丸出しサークルざんす ^^ 。
三輪昌志 2011/04/18 11:39
>本腰入れて頑張るぞぃ !!!  脂肪★三姉弟 !!!!!  (○`ε´○)ノおう♪

<( _ _ )>へへぇ~~。
姐さま、了解いたしました~~^^。
 mommomo 2011/04/18 21:25
しかし、このシュプレキコールほど、不発なものはないな~。 (苦笑)
YGT 2011/04/18 11:40
+1.5kg。
ちゃんと数字で申告してください(笑)。
 mommomo 2011/04/18 21:26
0 !!

ど~~~だ !!! (爆)
syunfamily 2011/04/18 13:23
みた兄さん、ワテ、三ちゃん・・・ 脂肪急上昇★三兄弟 !!!!!  (○`ε´○)ノおう♪
 mommomo 2011/04/18 21:27
みんなで広げよう、脂肪~~~っの★輪っ !!
さのっちょ 2011/04/18 17:15
三姉妹は、私のお腹に。。爆。。。
立派なのがあります。。。
 mommomo 2011/04/18 21:27
是非、拝ませてください。 (爆)
きこたん 2011/04/18 19:10
私はとんでも8分、歩いて10分って聞いたよ~(笑)
とんでもないっ!って言うときに使う(*> U <*)

あと、そんなの決まってるじゃ~ん!
ってな時に
決まりのきこたんだよっ!って言ったり…きこ語かっ(爆)

さてと…昨日のJINを見ながら夕飯の支度でもすっぺかな~。。。。゛(ノ‥)ノ
 mommomo 2011/04/18 21:30
何か、JIN一色だったね~、ここ数日。

大沢たかお、藤原紀香とドラマしたときの、あの肉体美に惚れた !!

抱かれてみ・た・い。 (爆爆爆)
hana_511 2011/04/18 19:21
↑ わたしも、10分派です。

なんだか、兄弟が増殖中ですね。^^;
 mommomo 2011/04/18 21:31
結構、みんな使ったことあるんだね~。

はなちゃんは、いっぱい走って、筋肉マン姉弟増殖ですね~。  ほほほ。
浜ジョー 2011/04/18 21:46
抱かれてみ・た・い。 

これは、σ(^ー^)takaおれっちが聞いたら、食い付くぞ~♪
 mommomo 2011/04/19 06:04
おれっち ・・・ って、な~に ??

たかおれっち ・・・ って言う、愛称 ???
打ち水 2011/04/19 05:26
何処を走っているんだろう?
スカGからの写真が、飛ばし屋を証明している。(右のレーダー感知器)
走行中は、カメラ止めましょうよ、危ないよ。
富士清水間の第二東名高速工事はかなり進んでおります
 mommomo 2011/04/19 06:09
246 を16 号がまたぎます。

ちゃんと、信号で止まってますよ。
でも、いけませんね。  気をつけます ^^ 。

静岡も、訪れる度、風景が変わっていますね。
yukatroll 2011/04/19 13:20
二枚目の写真は見覚えのあるホテル街あたり?
アハハハハハ。
東名横○町田ICの近くですね。
へーっ、伸びてきたんだねぇ。
20年、放置プレイだったもんねぇ…。
…って、
ホテル街だの放置プレイだの、大人なコメントだなこりゃ。
アハハハハ。

一枚目のリンゴのパイパン…あ、また大人発言。
リンゴパイのパンがスンゴク美味しそう。
ウンマイ、アップルパイに弱いんだ。
わたし。

 mommomo 2011/04/19 13:33
ぞくぞくするようなコメント、ありがとうございます !!  (爆)

ケーキやさんのそれより、パンやさんのそれの方が、カロリーが低い気がするのは、私だけでしょうか。
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