徳島着【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

徳島着
< いざ大阪へ！！ 　｜　帰途 >
徳島着 画像1
昨日はオールで、始発バスに乗り徳島に着きました。
今日は、泣かれませんでした(^_^)v
それに、おいでと言ったら、笑顔で抱かれました～
孫の洋服を買ってから、夕食は娘の誕生祝いで食べに行きます～。
【記録グラフ】
万歩計
11162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
滝沢ハム テリヤキハンバーグ（1人前） 315 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 370 kcal
牛肉（1.5人前） 77.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
餃子（2人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
寿司（このしろ）（3人前） 211 kcal
ココイチ 大根サラダ（0.5人前） 26 kcal
生ワカメ（1.2人前） 1.1 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.7人前） 147 kcal
卵焼き（0.4人前） 40.3 kcal
おかき（0.2人前） 16.6 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
  2605 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/04/30 10:41 
お疲れ様でした～～＾＾。
 東支那海 2011/05/02 10:27 
ありがとうございます。
次回は東京で・・・
杏宏ママ 2011/04/30 12:05 
お疲れ様～♪
相変わらず、パワフルだね～
 東支那海 2011/05/02 10:28 
ありがとうございます。
電話で何を話したのか覚えていません(>_<)
tomytomy 2011/04/30 12:37 
お疲れ様でした。楽しいお話をありがとうございました。
おうどんもありがとうございます。
お嬢様と楽しいひと時を。
 東支那海 2011/05/02 10:29 
お世話になりました。
すごく楽しかったです～
また、お伺いしたいです。
lalalarun 2011/04/30 13:14 
昨日は一時行方不明になっておられましたが、一体どこで迷子に？？？
無事、次の目的地にたどり着かれたようで安心しましたｗ

お土産ありがとうございまーす♪
二日酔いの今日にぴったりかも！これからお饂飩作ろうと思います（感謝）
 東支那海 2011/05/02 10:31 
トイレで落ちてました・・・
お世話になりありがとうございましたm(__)m
とても楽しく、愉快に過ごさせていただき感謝いたします。
関西はパワフルで良いですね～
みたお 2011/04/30 14:27 
全くタフですね～（＠＠；
今日はゆっくりして下さい！
 東支那海 2011/05/02 10:32 
久し振りに徹夜で飲むと・・・
でも楽しかったです～
やすやっさん 2011/04/30 14:29 
昨日はお疲れ様でした。
おうどんありがとうございます。
早速、食しました。おいしかったです～。
 東支那海 2011/05/02 10:35 
こちらこそ、お世話になりありがとうございました。
関西はパワフルです(@_@)
Ｔシャツもディザイナーのセンスが光ってますね～
ボンド８８ 2011/04/30 19:21 
お疲れ様でした～
ゆっくりお休みください♪
 東支那海 2011/05/02 10:36 
ありがとうございます。
次回にお会いしましょう～
ケロケロママ 2011/04/30 19:30 
元気っすね～
理想ですわ。
 東支那海 2011/05/02 10:37 
空元気かも・・・
でも楽しかったです～
うみのおとこ 2011/04/30 19:37 
お疲れ様でした、お土産まで頂いて､ありがとうございました.
あのままバスに乗られて行かれたんですね。ワタシは残念ながら動けませんでした
 東支那海 2011/05/02 10:42 
お世話になりました～
皆さんパワフル・・歳を感じました？
バスの中では爆睡でしたが
着く前に目が覚めてました。
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