no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月20日（金）

no title
< 長崎へ～ 　｜　視界不良‥ >


【記録グラフ】
万歩計
14299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
おくら（3人前） 7.7 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
スクランブル（0.3人前） 26.5 kcal
筍（1人前） 9 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
ケチャップ（0.8人前） 17.1 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（2人前） 3.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリ（1.5人前） 20.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
和風ドレッシング（2人前） 24.6 kcal
12時
ディリー いなりおにぎりセット（1人前） 459 kcal
ディリー ざるそば（大根おろし付）（1人前） 306 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 346 kcal
塩ラーメン（0.4人前） 159 kcal
からあげ（2人前） 94.6 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
  2302 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/05/20 15:21 
お天気スッキリ晴れています☆

午前中のプールで疲れはてました！！
 東支那海 2011/05/21 16:30 
こちらは、昨日・今日とどんよりした天気で蒸し暑いです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE