8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1828 kcal
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