東支那海さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年09月08日(木)
熊本へ |
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< 中四日・・
| 疲れた・・・ >
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今日も朝から晴天です~ 島原周りで熊本へ・・・・ 写真:今日の雲仙普賢岳は雲がかかってました~
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ばなな(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 紀文 豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
| オリヒロ うこん(1人前) |
8 |
kcal |
| オリヒロ 鉄(1人前) |
8 |
kcal |
| オリヒロ 亜鉛(1人前) |
8 |
kcal |
| 12時 |
| 浜勝 ロースとヒレかつ(1人前) |
644 |
kcal |
| 浜勝 ごはん(1人前) |
355 |
kcal |
| 浜勝 ごま(1人前) |
38.4 |
kcal |
| 浜勝 味噌汁(赤味噌)(1人前) |
43 |
kcal |
| 浜勝 キャベツ(1.5人前) |
25.5 |
kcal |
| 浜勝 ソース辛口(1.2人前) |
40.8 |
kcal |
| 浜勝 ノンオイルドレッシング(紫蘇)(1人前) |
25 |
kcal |
| 18時 |
| いちじく(0.6人前) |
13 |
kcal |
| なす(0.4人前) |
6.2 |
kcal |
| 九鬼 ごまだれ(1人前) |
33.2 |
kcal |
| 但馬屋食品株式会社 焼きとうふ(1人前) |
18.5 |
kcal |
| 松茸(0.5人前) |
3.3 |
kcal |
| oto マグロ 刺身oto(1人前) |
25 |
kcal |
| 瓶ビール(大)(1.5人前) |
378 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎(乙類)(1.5人前) |
393 |
kcal |
| 21時 |
| 焼酎(乙類)(0.5人前) |
131 |
kcal |
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2371 |
kcal |
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