熊本へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日(木)

熊本へ

< 中四日・・  | 疲れた・・・ >
熊本へ 画像1
今日も朝から晴天です~
島原周りで熊本へ・・・・
写真:今日の雲仙普賢岳は雲がかかってました~

【記録グラフ】
万歩計
14683歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2371kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
オリヒロ うこん(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
12時
浜勝 ロースとヒレかつ(1人前) 644 kcal
浜勝 ごはん(1人前) 355 kcal
浜勝 ごま(1人前) 38.4 kcal
浜勝 味噌汁(赤味噌)(1人前) 43 kcal
浜勝 キャベツ(1.5人前) 25.5 kcal
浜勝 ソース辛口(1.2人前) 40.8 kcal
浜勝 ノンオイルドレッシング(紫蘇)(1人前) 25 kcal
18時
いちじく(0.6人前) 13 kcal
なす(0.4人前) 6.2 kcal
九鬼 ごまだれ(1人前) 33.2 kcal
但馬屋食品株式会社 焼きとうふ(1人前) 18.5 kcal
松茸(0.5人前) 3.3 kcal
oto マグロ 刺身oto(1人前) 25 kcal
瓶ビール(大)(1.5人前) 378 kcal
19時
焼酎(乙類)(1.5人前) 393 kcal
21時
焼酎(乙類)(0.5人前) 131 kcal
  2371 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/09/08 07:17
こちらも天気がいいみたいです!
ご苦労様です、お気をつけて!
 東支那海 2011/09/08 07:38
ありがとうございます。
今日は島原で組合長を乗せるため
高速は走らないで、フェリー&一般国道で行きます~
saruku 2011/09/08 09:03
スコーンと晴れ渡って、気持ちの良い朝ですよ!
羽が生えてたら、窓から飛び出したい気分です。
 東支那海 2011/09/11 15:27
熊本は、暑かった~です。
マーリー 2011/09/08 10:51
・・・雲仙普賢岳は最近おとなしくしているんですか?

大きな災害が多くてニュースに上りません・・・
 東支那海 2011/09/11 15:28
平成12年に終息宣言が出てからは
おとなしくしてます。
ハナユビ 2011/09/08 11:05
かぁ~っ!ピーカンっすね~☆
最高の天気だ~っ!!
うん
 東支那海 2011/09/11 15:30
天気は快適だったのですが
船で小学生の修学旅行と鉢合わせ・・・
syunfamily 2011/09/08 14:39
雲が高い~~
秋ですね~~~^^。
 東支那海 2011/09/11 15:31
秋を感じる今日この頃です~
三輪昌志 2011/09/08 15:57
秋空ですね~~^^。
南国の秋空・・・見てみたいですね~~^^。
 東支那海 2011/09/11 15:33
確かに雲が高くなり秋を感じます~
田舎は、空気がきれいだけでしょう・・
うみのおとこ 2011/09/08 16:49
これが雲仙普賢岳なんですか、こうしてみるとキレイな景色なんですけどねー
 東支那海 2011/09/11 15:35
だいぶ山肌に緑が目立つようになりました~
以前は、火砕流の後は地肌ばっかりだったんですが・・
ボンド88 2011/09/08 18:14
写真と言うより絵画みたいな雲ですね。
綺麗な景色を見ると嬉しくなりますね。
 東支那海 2011/09/11 15:36
この山が荒れ狂ったとは思えないほど
普通の景色に同化されました。
かいけいぱぱ 2011/09/09 06:17
きれいな空ですね。
こちらも昨日はきれいな青空でした。
まさか2~3日前に台風が来たなんて信じられないぐらいです。
自然は不思議ですね。
 東支那海 2011/09/11 15:38
ここのところ晴天続きで
雨が降らないので農家は大変みたいです。
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