食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
スコーン
梨ジュース　タカナシ
【昼ごはん】
そば
伊藤園　100％パイン
【間食】

【晩ごはん】
ごはん　ミニ
たまご
とん汁
【夜食】
豆乳
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アンデルセン くるみパン（1.7人前） 520 kcal
協同乳業 メイトー　梨（1人前） 213 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
森永乳業 サンキスト 100％パインアップル [パック] 500ml（1人前） 228 kcal
21時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
旭松食品 とん汁（1人前） 89 kcal
23時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2365 kcal
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