食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

食事
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【朝ごはん】
ヤマザキ　ランチパック　吉野家
【昼ごはん】
かけラーメン
秋刀魚
【間食】
ハーゲンダッツ
【晩ごはん】
カツ丼
しじみの味噌汁
【夜食】
ペプシハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　照焼きハンバーグ（1人前） 168 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
15時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズンアイス（1人前） 270 kcal
20時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  2657 kcal
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