食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
から揚げ　チリソース
野菜ソテー
中華春雨
ごはん
【間食】

【晩ごはん】
ごはん　ミニ
とん汁
たまご
【夜食】
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
から揚げ（1.5人前） 361 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
22時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
旭松食品 とん汁（1人前） 89 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1600 kcal
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