食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
パスタ
野菜生活
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
しょうゆラーメン米粉
納豆
たまご
豆腐のあんかけ
たこのから揚げ
ポテトサラダ
豆乳
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスタ（2人前） 756 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（2人前） 136 kcal
20時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2780 kcal
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