パートナー【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

パートナー
< no title 　｜　なんだか・・・ >
いつもの川沿いラン。
左膝の痛み・ふくらはぎの張り感はなし。

スピードが出てるのか暑さのせいか速攻で汗が吹き出す。
もしかして昼食のスンドゥブで代謝が上がってたのかも。

今日は１０ｋを目指してたけど、ヘコタレそうな気がしたので
自分的にパワースポットだと感じている１ｋ程離れた公園に移動。
こちらはいつも数人のランナーが走っている。

ほぼ同じペースで走るおじいちゃんが居たので、「こんにちはぁ～」と声を掛けてみた。
ペースを聞いてみるとやっぱ㌔７分とほぼ同じで、この公園を毎日１０ｋ走っているそうな。
家の近場を１０ｋ走るのが苦手な私は「ご一緒していいですか？」と並走させて貰う。
長居公園なら走れるんだけどね。なんでかなぁ。

おじいちゃんは７７歳。フルマラソンは三年前に２回完走したそうで
１回は福知山で記録は４時間半。丁度、私が目指しているタイムだ♪
今度の大阪マラソンも当選したんだって！イイなぁ。
先月は脚づくりの為に、山岳マラソンで京都３０ｋを無事完走したそうな！
月間走行距離は２８０ｋだって！ほぼ休みなく毎日１０ｋだよっ。（私は最高１８８ｋだし(^_^;)
すげー元気なお爺さまだった☆

お互いに、またここでお会いしましょうねーと走りながらお別れする。
この人と並走しなかったら、今日の私はきっと８ｋ辺りで帰ってたかもなぁ。
いい練習相手が見つかって良かったｗ
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/09/30 00:58 
一人じゃきついですもんね～～＾＾。
良かったですね～～、パートナーが見つかって・・・＾＾、うん☆。
 lalalarun 2011/09/30 13:09 
近場限定で１０ｋ～が苦手なんですよ。
多分、他のランナーみたいに、さくっと毎日１０ｋ走るレベルじゃないんだと思います。
ちびおかん 2011/09/30 04:58 
77歳？（＠＠）
う～～～ん、すごいなぁ。
毎日10km････。
 lalalarun 2011/09/30 13:10 
凄いでしょ～。なんか色々会話してても、若いなーって思ったし盛り上がったよー。
tomytomy 2011/09/30 06:24 
スッゲー爺さんをパートナーに選んだなあ（笑）。
 lalalarun 2011/09/30 13:10 
やっぱり次の恋人はランナーにしよう（爺ちゃんではなくｗ
きこたん 2011/09/30 06:47 
うちの母と同じ年です(οдО;)
どうしたらそんなにお元気でいられるのかな？(￣▽￣;)

私もそうありたいですわ☆
 lalalarun 2011/09/30 13:11 
きこたんは大丈夫。太鼓判はここの皆が押すでしょう。
どりり 2011/09/30 17:23 
誰かといっしょに、ランに限らずトレーニングできるって楽しそうですよね～。

おじいちゃんすごいっすね！
70超えてからマラソン完走ですもん。
生涯打ち込めるものがあるって、やっぱいいなあ☆
がんばろっと！
 lalalarun 2011/10/01 23:55 
走ることに限らず、やっぱ人生は誰かと共に歩いたり走ったり、泣いたり笑ったり。

ほんと、そのお爺さまは尊敬ですっ！
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