10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

10/27
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告別式

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みそらーめん（1人前） 440 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
水炊き（1.2人前） 542 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
  1990 kcal
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