11月01日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

11月01日
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【朝ごはん】
さばそぼろのっけ飯 213kcal
【昼ごはん】
鶏胡椒弁当 800kcal
【間食】

【晩ごはん】
久留米ラーメン 775kcal
チーズケーキ 138kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン さばそぼろのっけ飯（1人前） 213 kcal
12時
シノブフーズ 鶏黒胡椒焼弁当（1.3人前） 891 kcal
18時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
19時
ポプラ チーズがおいしい 濃厚スイーツ ゴーダブレンド（1人前） 138 kcal
  2016 kcal
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