食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
かけラーメン
納豆
玉子
今日のくだもの
【昼ごはん】
カップヌードル　ライト
チーズ
【間食】

【晩ごはん】
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ブルーチーズ（4人前） 140 kcal
19時
チェダーチーズ（3人前） 254 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
  1469 kcal
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