休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

休憩
< ハリー・ポッター 　｜　10:00+ >
泊まりの休息で帰ってます。今日は、ジムに行こう！
結局寝てました。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1062 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/11/18 08:28 
お疲れ様です・・・。
今日は忙しかったですか？
 無財の七施 2011/11/18 08:43 
まあまあです。
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