11月23日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

11月23日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼き飯 382kcal
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば 574kcal
ゼリー 53kcal
チーズケーキ 115kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豚焼き飯（0.5人前） 382 kcal
21時
五目焼きそば（0.8人前） 574 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 12個（0.17人前） 53 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
  1124 kcal
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