11月22日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

11月22日
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【朝ごはん】
カレーパン 125kcal
【昼ごはん】
細切り豚肉の唐辛子炒め弁当 713.4kcal
【間食】

【晩ごはん】
ディナーセット(餃子の王将) 1465kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自炊 カレーパン（1人前） 125 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
いんげん唐辛子炒め（1人前） 1.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
細切り豚肉の唐辛子炒め（1人前） 80.7 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
21時
天津飯（1人前） 450 kcal
王将 餃子　6個（0.5人前） 173 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2303 kcal
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