11月29日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

11月29日
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【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
飯店ランチ 1010.6kcal
【間食】

【晩ごはん】
かしわ野菜炒め定食 989.6kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 268 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
富楽飯店 かしわの天ぷら（1人前） 430 kcal
野菜炒め（1.5人前） 266 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
  2268 kcal
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