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11年12月04日（日）
昨夜は |
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< 飲み会（忘年会）②
｜ 来客・・・飲み会③ >
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７時ごろから始まり１１時過ぎに解散～
嫁が企画したビンゴゲームで盛り上がり
本人も満足の様でした。
量的にはさほど飲んでいないと思って
いましたが、今朝はちょっと頭が痛い・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
34.6 |
kcal |
| 西海食品 白菜（1人前） |
3.4 |
kcal |
| つみれ（2.5人前） |
84.8 |
kcal |
| キスの天ぷら（塩）（1人前） |
109 |
kcal |
| さつまあげ（0.5人前） |
27.8 |
kcal |
| きびなご（0.8人前） |
52.1 |
kcal |
| あじ（1人前） |
60.5 |
kcal |
| ヨコオ すみそ（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 11時 |
| 草加せんべい（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
34.6 |
kcal |
| 西海食品 白菜（1人前） |
3.4 |
kcal |
| つみれ（0.5人前） |
17 |
kcal |
| サンマの塩焼き（0.4人前） |
110 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| かき揚げ（1人前） |
76 |
kcal |
| カゴメ ウスターソース（0.8人前） |
32.2 |
kcal |
| てんぷら（1人前） |
50.9 |
kcal |
| きびなご（1人前） |
27.9 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 16時 |
| パンケーキ（0.4人前） |
108 |
kcal |
| リンゴジャム（0.7人前） |
32.8 |
kcal |
| 20時 |
| トップバリュー ごはん（九州ひのひかり）（1人前） |
288 |
kcal |
| イオン 中華丼（1人前） |
80 |
kcal |
| イワシの梅煮（1.5人前） |
203 |
kcal |
| マックスバリュー ２０品目のサラダ（1人前） |
86 |
kcal |
| イケダ食品 太平燕（1人前） |
67 |
kcal |
| イオン 有機ほしいも（0.3人前） |
89.7 |
kcal |
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2238 |
kcal |
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東支那海
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