☆ゴルゴンゾーラの使い方☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

☆ゴルゴンゾーラの使い方☆
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☆ゴルゴンゾーラの使い方☆ 画像1 ☆ゴルゴンゾーラの使い方☆ 画像2
気がつけば大晦日、、、今年も暮れていきますね。
カラダカラの皆さん、今年も大変お世話になりました。
この一年も色々な出会いや別れ（？）、イベントがありましたが
今、楽しいことしか思い出せないのはきっとみんながいたからだなぁ。。。
と思います。

また、来年もよろしくお願いします。

昨日は走りたいなぁ。。。と思いつつ銀行にお呼ばれし（笑）
一時間半以上拘束され、気がつけば夕方、、、
結局、走れなかったのでしずかをまきそいに超スロージョグで
済ませました、、、

そして、今朝は『走り収め』と公園RUN、５ｋｍ走ってきました。
途中、ちょっとウォークも入りましたがなんとか走れました。
９時ぐらいでも池の水が凍っていました（汗）
やっぱりどんだけ走っても走るのは楽にならないなぁ。。。と痛感、、、

来年も引き続き週末公園ＲＵＮを続けて５ｋｍは楽に走れるような体に
なりたいと思います。


昨日は上司からいただいた『ゴルゴンゾーラ』
（自分じゃ絶対買わない、、、）
前回いただいたときは、ペンネにしてみましたが、今回は、、、
『キッシュ』にチャレンジしました。

ほうれん草とたまねぎを炒め、耐熱皿に敷いて、
その上にゴルゴンゾーラと卵、生クリームなどで作ったソースをかけます。
レシピにはなかったのですが、チキンを焼いたものを入れてみました。
写真１は焼く前の状態です。

そして、220度で焼くこと15分・・・ゴルゴンゾーラのビミョーな香りが
部屋に充満しつつ、出来上がり！（写真２）

ゴルゴンゾーラ自体に塩味があるので、ほとんど味付けがいらず、しかも
失敗しません。
チーズ嫌いの人には無理かもしれませんが、ゴルゴンゾーラ
クリームソースにすると中々、美味しいですよ☆

お試しあれ☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/12/31 12:40 
今年はお世話になりました、Queen(笑)。
来年もどうぞよろしくお願いします＾＾。
また…お会いしましょうね～～。
2012年が、audreyさんご一家にとって、良き一年でありますように＾＾。
ちびおかん 2011/12/31 12:52 
最後の日に走ってますねー。（＠＠）
私も負けじとバイク2本目やっちゃいます。

来年こそは
来年は必ずお会いしましょうねーーー。（笑）
良いお年を。^^
うみのおとこ 2011/12/31 19:10 
一年お疲れ様でしたー、ロード元年になりましたね
なんだかおしゃれな食いもんです、うまそうなことは分かりますよ
一年ありがとうございました
良いお年をお迎えください
浜ジョー 2011/12/31 19:38 
さっ！　飲むぞー！　来年もよろしくね♪^^
コミュ 2011/12/31 20:04 
＞やっぱりどんだけ走っても走るのは楽にならないなぁ。。。
大丈夫(^^)
すこしづつ続けていけば楽になりますよ(^^)
元がスポーツwomanなんだから(^^)

今年一年有難うございました。
来年もよろしくお願いいたします。
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