食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
日本酒
甘酒
【昼ごはん】
鶏蕎麦
【間食】

【晩ごはん】
すき焼き
日本酒
筑前煮
【夜食】

【今日の感想】
初日の出ジョギング-初詣
東京-福島駅
車-仙台駅-盛岡-大迫

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
日本酒（1人前） 193 kcal
8時
甘酒（1人前） 146 kcal
13時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
18時
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1395 kcal
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