食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スープパスタ　梅
ブルガリア
濃い野菜と果物
【間食】
クリーム玄米ブラン
生姜チャイ
【晩ごはん】
シチュー
海老とブロッコリーの塩炒め
まんじゅう
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
味の素クノールスープで食べる温野菜ミネストローネ（2人前）	260	kcal
明治乳業ブルガリアストロベリーヨーグルト低脂肪（1人前）	138	kcal
キリン小岩井　無添加野菜　しっかりとれる　濃い野菜（1人前）	72	kcal
13時
アサヒクリーム玄米ブラン（2人前）	352	kcal
永谷園生姜チャイ（1人前）	105	kcal
22時
鶏のクリームシチュー（0.5人前）	264	kcal
セブンイレブン海老とブロッコリーの塩炒め（1人前）	155	kcal
23時
山崎製パンまんじゅう（2人前）	576	kcal
	1922	kcal
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