7/1/2012【hiro2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

7/1/2012
< 6/1/2012 　｜　8/01/2012 >
【朝ごはん】
ricotta + sayo buscuit,coffee, apple
【昼ごはん】
チキンバーガー、ミネラルウォーター、コーヒー
【間食】

【夜食】
野菜スープ
バナナ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ricotta（1人前） 127 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オハヨー乳業 ミルク（1人前） 235 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
丸大食品㈱ New バーガー（1人前） 310 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
オハヨー乳業 ミルク（1人前） 235 kcal
14時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
19時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  2101 kcal
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