17/01/2012【hiro2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

17/01/2012
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【朝ごはん】
玄米ごはん
小豆
味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
  379 kcal
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