食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
和風ハンバーグ
カルボナーラ
野菜ジュース
豆乳
今日のくだもの　桃
【間食】

【晩ごはん】
煮たまご
から揚げ
ホイコーロー
ゴーダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
すかいらーく 和風ハンバーグ 醤油ソース（0.5人前） 242 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
22時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ら揚げ（1人前） 241 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  2571 kcal
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