8日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nakko28さんのトップページ>記録ノートを見る>8日目
12年02月06日（月）

8日目
< 7日目 　｜　9日目 >
週末ダレてしまった。
見事に体重も体脂肪もアップ。

平日また頑張ろう。

疲れて何もする気がしないけど・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
WESTERN STAR バター（1人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤマザキナビスコ オレオ（2人前） 69 kcal
14時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
16時
ジンジャービスケット（1人前） 44.9 kcal
20時
ヤマザキナビスコ オレオ（4人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE