2012年2月6日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

2012年2月6日
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【今日のできごと】
想定外の飲みが～…
何をどれだけ食べて飲んだかはあまり覚えてないけど、ちょいちょい程度かな。

【今日の感想】
昨日ついに70kg代に突入したので、このまま健康的に突き進みたい所ですｗ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1752kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鰤のガーリックパン粉焼き（1人前） 151 kcal
麦ご飯（1人前） 240 kcal
ブロッコリと茹卵のサラダ（1人前） 73.2 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
焼き魚定食（1人前） 426 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
飲み会（1人前） 494 kcal
  1385 kcal
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