2012年2月13日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

2012年2月13日
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【今日の感想】
初めて入ったお店で刺身定食を頂く。
半端ない不味さにご飯はほぼ全て残してしまった。

これが美味しかったとしたら、価格も量も大満足と言えるのだろうけどね。
安いお店を求めてる訳では無いんだけど、近くにお店が無さすぎて選択肢が少なすぎる＞＜

コストパフォーマンスで考えれば、かなり高くついたお店だったな。

【記録グラフ】
基礎代謝
1729kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アボガドサラダ（納豆）（1人前） 130 kcal
鰤のガーリックパン粉焼き（1人前） 116 kcal
蓮根チヂミ（1人前） 95.8 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
刺身定食（1人前） 453 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
鰤のガーリックパン粉焼き（1人前） 116 kcal
アボガドサラダ（納豆）（1人前） 130 kcal
  1041 kcal
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