まこと３９さん
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1973年生(男性)
O型 東京都 |
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12年02月18日（土）
2012年2月18日 |
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【今日の感想】
今日のトレーニングは結構辛かった＞＜
前回が余裕過ぎたので、1時間の入門教室の後に自主トレまで申請したけど、無理～…
腕が上がらなくて水すら飲むのに一苦労でした。
その分沢山汗も出て嬉しかったけどね。
同じ入門教室でもインストラクタによって内容が結構変わる物なんですねぇ。
今体重測ったらどんな結果なんだろう。
なんか楽しみだけど、脱ぐのかったるいし、夜の計測で増えたら嫌だからやめておこう。
明日も懲りずに入門教室通って、さっさと次のステップの教室に通える様になりたい物ですな。
【今日の夕食】
鯵の開きが旨すぎっ！
自分で言うのもなんだけど、焼き方がかなり良かったね＾＾；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 東昆 7品目の海藻と白きくらげ・糸寒天入の海藻サラダ（1人前） |
19.5 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
60.5 |
kcal |
| ピーマン春雨（1人前） |
159 |
kcal |
| 麦ご飯（1人前） |
240 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| 19時 |
| 東昆 7品目の海藻と白きくらげ・糸寒天入の海藻サラダ（1人前） |
19.5 |
kcal |
| 麦ご飯（1人前） |
240 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
60.5 |
kcal |
| アジの開き（1人前） |
172 |
kcal |
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1039 |
kcal |
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