22日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

22日目
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増えた・・・生理前だからか、昨日の食べすぎからか・・・

今日はロクなものを食べていない・・・反省。

旦那がソファで寝た。
寝顔が可愛い。
むかついても、許せる理由の一つ。
絶対嫌いにならない人。不思議。

でも、また家事で揉めたら家出してやる！
【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
15時
ヤマザキナビスコ オレオ（3人前） 104 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） --- kcal
  1400 kcal
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