no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　あさげ　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　目玉焼き 野菜炒め
【間食】
【晩ごはん】ぴりからチキン　カレーライス 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜炒め（1人前） 429 kcal
19時
ピリ辛チキン（1人前） 343 kcal
カレーライス（1人前） 465 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1944 kcal
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