no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　コーヒー ゆで卵マヨネーズ和え　ロースハム
【昼ごはん】豚骨ラーメン　ブロッコリー
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】カレーうどん　豆腐かき揚げ チャプチェ　鰯と玉ねぎのサラダ 白ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 豚骨ラーメン（1人前） 324 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 407 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 113 kcal
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
鰯とたまねぎのサラダ（1人前） 148 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1988 kcal
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