no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン
【間食】
【晩ごはん】握り鮨　湯豆腐　こんにゃく 野菜サラダ　ドレッシング 白ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
8時
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
レタスチャーハン（1人前） 556 kcal
18時
ピアゴ 握り鮨（1.2人前） 571 kcal
湯豆腐（1人前） 104 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
野菜サラダ（1人前） 38.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1951 kcal
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