会議【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>会議
12年02月29日（水）

会議
< no title 　｜　卒業式 >
昨日からの雨も上がり、外はポカポカ陽気です。
午後から青年部・女性部の会議～
夜は当然飲み会ですが、熊本でポンコツに
なったので、気を引き締めて・・・

【記録グラフ】
万歩計
27383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと しょうが焼コンビ弁当（1人前） 747 kcal
18時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
19時
タン（5人前） 135 kcal
タン（2人前） 53.8 kcal
豚トロ（4人前） 309 kcal
ロース（1人前） 93.6 kcal
カルビ（1人前） 103 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
たまねぎ（2人前） 22.8 kcal
なす（0.4人前） 6.2 kcal
かぼちゃ（1.5人前） 27.3 kcal
ピーマン（1人前） 2.2 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ヤングコーン（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（0.5人前） 2.1 kcal
生ビール（中）（3人前） 609 kcal
20時
生ビール（中）（3人前） 609 kcal
21時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
石焼ビビンバ　（0.4人前） 217 kcal
ワカメスープ（1人前） 36 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
  3805 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2012/02/29 12:46 
ぽかぽか陽気ですか、いいですね
気を引き締めても、飲みすぎちゃうんでしょうね、きっと（笑）
 東支那海 2012/03/01 10:15 
飲んだ割にはしっかりしており
二次会から歩いて帰りました。
三輪昌志 2012/02/29 13:16 
大変ですね～～、日本全国、ポンコツ流行りで(笑)。
 東支那海 2012/03/01 10:19 
＞日本全国、ポンコツ流行りで
意外としっかりしてました・・・
ご期待に添えず申し訳ありません（笑）
syunfamily 2012/02/29 13:26 
温暖の差が激しいですから、お身体にお気を付けて下さい。
 東支那海 2012/03/01 10:20 
今日は、打って変わって冷たい雨が降ってます・・
ボンド８８ 2012/02/29 17:56 
ぽかぽか陽気いいですね。
こちらは雪こそ降っていませんが冬景色で寒いです。
 東支那海 2012/03/01 10:21 
昨日は暖かだったのですが
今日は冷たい雨で、稼げそうにありません。
みたお 2012/03/01 21:55 
毎日飲んで食って･･･
なんであんなにスリムなんでしょう？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE