食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップやきそば
納豆
たまご
ヨーグルト
今日のくだもの
【間食】

【晩ごはん】
クラコット
タルタルソース
イチゴミルク
【夜食】
唐揚げ
餃子
ラガー
とまとジュース
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
太麺　やきそば（1人前） 634 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
16時
三笠フーヅ クラコット（3人前） 98.7 kcal
オリジン弁当 タルタルソース（2人前） 126 kcal
森永 贅沢倶楽部　苺ミルク（1人前） 193 kcal
21時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  2634 kcal
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