食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

食事
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【朝ごはん】
ヨーグルト
今日のくだもの
【昼ごはん】
カップやきそば
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ
ビーフン
【夜食】
ゴーダチーズ
味噌漬け
日本酒
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
11時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
シュウマイ（1人前） 208 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
23時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  2015 kcal
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