食事【1380くんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

食事
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【今日のできごと】今日は、夜勤明けなんで、どこにも出かける事もなく家にいた。吏来は、友達と遊べなかったらしく一日中暇だった
ようだ。

【今日の感想】何を食べたかメモしてなかったから、だいたいのカロリーを記録しておこう。トータル　2133kcal 7.6n

【朝ごはん】約790ｋ2.0ｎ

【昼ごはん】約690ｋ1.9ｎ

【晩ごはん】17：30　トンカツ入りラーメン 508ｋ3.5ｎ　卵65ｋ　バニラクリームパン80ｋ0.2ｎ



【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
18時
卵（1人前） 64.9 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  802 kcal
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