食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
豆乳
【昼ごはん】
サーモン　寿司
トマトラーメン
【間食】
グレープジュース
【晩ごはん】
ピザ　マルゲリータ
から揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
すし（0.5人前） 310 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
16時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（2.5人前） 423 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
21時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  1853 kcal
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