食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
トマトジュース
納豆
たまご
恵　ヨーグルト
今日のくだもの
【間食】

【晩ごはん】
そばめし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
森永 恵　ヨーグルト（1人前） 67 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
20時
そばめし　おむすび（1.6人前） 603 kcal
23時
フリトレー ドリトス（1人前） 370 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2426 kcal
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