2012年4月27日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

2012年4月27日
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【今日の感想】
今日の夜に（九州に向けて）出発します！
カラダカラの更新が出来れば良いけど、無理だろうなｗ

久し振りにダメダメな測定結果だ＞＜
今日の昼も３連荘でヒレカツ定食だし、夜はジムに行けないだし、まじーな。

さて、そろそろ、でっぱつです！
次は５月６日頃の更新になりそうです。
【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 286 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.4人前） 215 kcal
ペンネサラダ（0.4人前） 121 kcal
はごろもフーズ シーチキン水煮マイルド（0.4人前） 22.8 kcal
キューピー キューピーライト（0.5人前） 12 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
ヒレカツ定食（1人前） 835 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
ペンネサラダ（0.3人前） 90.6 kcal
はごろもフーズ シーチキン水煮マイルド（0.3人前） 17.1 kcal
キューピー キューピーライト（0.5人前） 12 kcal
  1772 kcal
食事レポートを見る
コメント
Cinta 2012/04/27 11:57 
いつもと違う日常では記録し続けることは難しいですね。１，２日くらい抜けてもいいじゃないか....くらいの気持ちで頑張りましょう。九州とはまた、誘惑が多そうな美味しい地域に行かれるんですね。
 まこと３９ 2012/04/27 15:43 
コメント有難うございます。
おそらく次にカラダカラを更新できるのは９日後になりそうです＾＾；
旅先でも毎日の運動だけは欠かさずにしようと思います。そして、美味しい物をがっつりと食べまくってきたいと思いますっ♪
茶rara☆ 2012/05/03 21:59 
美味しいものいっぱい食べて帰ってくるのかな?
気を付けて、いってらっしゃい！
 まこと３９ 2012/05/06 11:40 
ただ今戻りました。
直後にビビりながら体重計測したら予想外の結果に。
たぶん体重計に問題有り（電池不足もしくは1度リセットした影響と思われ）。

九州全県でご当地の美味しい物は食べてきました＾＾
運転が無ければ酒もがっつりいきたかったのですがｗ
温泉も沢山入って久し振りの国内旅行を満喫してきましたよっ

ＧＷ最後の1日は沢山の洗濯物を片付けてから、旅の余韻に浸ってます。
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