食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ラーメン　牛骨
ブルガリア　脂肪0
野菜一日これ一本
【間食】
チーズケーキ　アイス　220
アップル　果汁100％
【晩ごはん】
鱒寿司　200
鯖寿司　200
厚焼き玉子　140
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
明治 ブルガリア　脂肪0（2人前） 105 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
チーズケーキ（0.8人前） 230 kcal
17時
大塚製薬 アップル　果汁100％（1人前） 137 kcal
20時
セブンイレブン 鱒寿司（1人前） 158 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
oto 厚焼き玉子（1.2人前） 134 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1763 kcal
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