5/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

5/10
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ピザ（0.8人前） 496 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
焼酎（2人前） --- kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
  1787 kcal
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