あれだけ右肩さがりのグラフだったのに、
目標に達したとたん、グラフが横ばい・・・。すごいと思います。
こわくて下げ止まれないか、
リバウンドしてしまうか・・・
普通そうだと思うのですが、もはや
自由自在ですねー。あやかりたい。

俺も下げ止まれない事を心配してました。
目標達成まで後少しという所から、食事（カロリー摂取）を気持ち多めに取ることを意識し、今は筋力ＵＰを意識して、食事を多め（特にタンパク質）を意識しています。
自分の食事量や運動量を意識することで、体重コントロールが出来る様になってきたのは、自分でも嬉しいです＾＾

後は体脂肪率や筋力もコントロールが出来れば～･･･
今はそこを意識しています。お互いに頑張りましょうね。

こんばんは！
まこと３８さんは、とても丁寧に生活をしていますね。やるべきことはきちっとやってる気がします。
ダイエットについてもいろいろ考えてきちんとやり遂げて行っているようですよね。
私もあやかりたいです。

去年までの私生活が本当にダメダメで、それが仕事にも影響している感じがして～･･･
まだまだ（気持ちは）若いし、しっかりと後輩を育てて、私生活も充実させるためには、自分自身から変えていかねばっていう気持ちで＾＾；

投げ出しそうな気持ちになる事もあるけど、ここで、一緒に頑張っている方がいると思うと、十分な励みになります。ぜひ一緒に頑張りましょうね。