出張～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

出張～
< 小雨・・・ 　｜　長崎から島原へ >
昨日と打って変わって、朝から晴天です～
午後から長崎市内で会議があり、その後30名程度の懇親会・・・・

【記録グラフ】
万歩計
13142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
すき家 キムチ牛丼　中盛（1人前） 722 kcal
17時
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
寿司（いか）（1人前） 39 kcal
寿司（まぐろ）（1人前） 38 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
ふか（0.3人前） 25.2 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
18時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
19時
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
21時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
22時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2147 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/05/22 11:46 
こちらは昨日と打って変って曇り空で～す。
ちょっと肌寒くてストーブ付けちゃいました。。
 東支那海 2012/05/22 12:12 
爽やかな風が吹いてます～
これが昨日だったらと少し思いました。
syunfamily 2012/05/22 13:20 
昨日気温差-１０度～冷たい雨が降り続いています～（＾＾；
 東支那海 2012/05/23 21:45 
車もクーラーをつけないと・・・
ボンド８８ 2012/05/22 18:05 
こちらは最近お天気が安定していてずっと晴れたり曇ったりです。
ようやくストーブが片付けられるかな･･･
 東支那海 2012/05/23 21:46 
やっとという感じですか～。
三輪昌志 2012/05/22 21:18 
寒いですよ、今日は、薄着で出かけて参りました。
 東支那海 2012/05/23 21:48 
会議中は上着を脱ぎたくなりました。
うみのおとこ 2012/05/22 21:35 
ここんところ、いい天気続きで気持ちいいですよ～
 東支那海 2012/05/23 21:49 
干ばつ気味なので、たばこにはまとまった雨が欲しいです～
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