長崎から島原へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

長崎から島原へ
< 出張～ 　｜　愛知～静岡～兵庫 >
長崎から島原へ 画像1 長崎から島原へ 画像2
19日の朝の冷え込みにより、生理的斑点病が
大発生したとのことで、急遽島原へ調査に行くことに・・・・

昼ご飯は、滝のすぐ横にある山の中の一軒茶屋でソーメンと
ニジマスをいただきました～

【記録グラフ】
万歩計
16913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 46.1 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
皿うどん（0.2人前） 110 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（1人前） 26.8 kcal
味つき海苔（1人前） 6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
和風ドレッシング（2人前） 24.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
12時
ソーメン（0.8人前） 175 kcal
五目飯（1.5人前） 405 kcal
ニジマス（0.8人前） 102 kcal
からあげ（3人前） 213 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
22時
テーブルマーク 魚沼産こしひかり（1人前） 225 kcal
トップバリュー 肉じゃが（大）（1人前） 230 kcal
トップバリュー トマトサラダ（イタリアンドレ）（1人前） 82 kcal
  2229 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/05/23 14:06 
島原そうめん？
 東支那海 2012/05/23 22:20 
そうで～す。
美味しかった(^.^)
syunfamily 2012/05/23 14:11 
手前の焼き魚は、アユですか？
 東支那海 2012/05/23 22:21 
ニジマスを養殖している様です～
最近、シラサギの被害が多いそうです・・・
バービィーちゃん 2012/05/23 14:37 
　↑　なんで、みんな食べ物に食いつく(￣▽￣;)!!
きれいな滝ですねぇ～ﾟ+｡
　・・・・なぁんてね(((((((ｏ≧▽≦)ｏ
 東支那海 2012/05/23 22:26 
街からちょっと離れた所で
水量はそんなにないのですが
心が洗われました。
かいけいぱぱ 2012/05/23 21:16 
この滝で、ながしそうめん？
んなわけないか～(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
 東支那海 2012/05/23 22:27 
＞この滝で、ながしそうめん
もしあったらどうやって食べるんでしょう(笑)
三輪昌志 2012/05/23 21:31 
ニジマス～♪。
美味しそうですね、お忙しいでしょうが、各地の物を食べられるのは、
羨ましいですね。
 東支那海 2012/05/23 22:28 
塩がきいていてとても美味しくいただきました～
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