怒涛の一週間【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>怒涛の一週間
12年05月28日（月）

怒涛の一週間
< 40日ぶり 　｜　離島の悲哀・・・ >
・・・が今日から始まります～。
28日～29日午前・・・・唐津
29日午後～２日午前・・東京（30日まで仕事）
２日午後～４日・・・・五島（3～4日は仕事）

【記録グラフ】
万歩計
12094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.8人前） 155 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
焼麩（2人前） 3.8 kcal
アジフライ（1人前） 82.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 40.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 23 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
20時
ココイチ チキンと夏野菜カレー（1人前） 833 kcal
ココイチ ポテトサラダ（1人前） 125 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 6 kcal
ココ壱 ノンオイルドレッシング（1人前） 32 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/05/28 08:56 
３０日はフルメイクで伺いますわ～～(笑)
 東支那海 2012/05/28 22:43 
大変申し訳ありませんが
上京出来なくなりましたm(__)m
フルメイクは今度ということで。
けろけろりん 2012/05/28 09:26 
またまた体力勝負の１週間ですね、
お気をつけて、
東京でお待ちしてます。
 東支那海 2012/05/28 22:44 
大変申しわけありませんが
上京が叶わなくなりましたm(__)m
楽しみにしていたのですが残念です。
みたお 2012/05/28 09:55 
支那さんの退職祝い皆でしますわ～＾＾
 東支那海 2012/05/28 22:45 
電話で申し訳ありませんでしたが
午後９時過ぎに亡くなりました。
うみのおとこ 2012/05/28 12:32 
怒涛の一週間が始まりましたね～
 東支那海 2012/05/28 22:46 
緊急事態により、予定は全てキャンセルです。
ボンド８８ 2012/05/28 17:41 
忙しいですね～～
お体気をつけて乗り切ってください。
 東支那海 2012/05/28 22:47 
ありがとうございます。
事情で全てキャンセルになりました。
三輪昌志 2012/05/28 20:27 
３０日…お待ちもうしておりまする～～＾＾。
 東支那海 2012/05/28 22:49 
不幸があり行けなくなりました。
申し訳ありませんm(__)m
機会を作り必ず行きます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE