2012年5月28日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

2012年5月28日
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【今日の感想】
今週も怒涛の1週間が始まるのか～･･･
今週こそは業務改善の成果を出して、徹夜０にもってきたい物だ。

かろうじて終電ｗ
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鶏ごぼうの炊き込み（0.17人前） 382 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.25人前） 9.3 kcal
味噌汁（0.25人前） 76.1 kcal
サーロインステーキ（1人前） 359 kcal
タカナシ おなかへＧＧ（1人前） 91 kcal
17時
菓子パン（1人前） 229 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1749 kcal
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