食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ヨーグルト
今日の　ピーチ
ピラフ
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン
チキンライス
やきそば
焼酎
【夜食】
チキンライス
そうめん豆腐
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
18時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
22時
チャーハン（1人前） 377 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 90 kcal
  3253 kcal
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