no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】和風弁当　とうもろこし
【間食】
【晩ごはん】ブリの塩焼き　バジル焼き　牛肉卵とじ　キリンラガービール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
シノブフーズ 和風弁当（1人前） 497 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
18時
ブリ塩焼き（1人前） 411 kcal
バジル焼き（1人前） 343 kcal
牛肉卵とじ（0.7人前） 276 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2447 kcal
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