なるほど！サイコーじゃないですか。凄くからだの事を知ろうとして来てるのがひしひしとわかります。これが私が目指してるものです体の変化に気がつけるのは体や体質を変える第一歩です！　これって結構楽しい作業です。体を知るという事は自分を知る事につながりますから。

アメリカ人の体温！素晴らしい。よくわかりましたね。アメリカ人の体温はアジア人よりも温度が全く違うのです。肺の大きさが違うために肺活量が活発化し
アジア人より汗をかく事が多いのです。体温が高いのはそのためと、視線がいいのも、肺の大きさで引き上げる力が強いのです。また、肩の位置が日本人と違って後ろになってるので猫背にならないこともあります。

水泳！良さそうですね。じゃあ、仕事を終わらせて寝る前に泳ぎに行くと疲れてそのまま寝る方向でやってみたらいかがでしょうか？
でも禁物なのはその後に食べると恐ろしい事になるので、軽いもの（スープや魚など簡単にすませる）それか早い夕方に終わらせるかにしたらいかがでしょうか？
そしたら、絶対早い時期から体重は落ちるはずです。この間、おこさんを産んだ妊婦さんが、朝に比重を置いて昼は軽く、夕方はサラダや、重いものをとらないようにしたら２週間で３キロほどおちて、３ヶ月で１２キロ落ちたそうです。カロリーを１２００カロリーあたりに押さえて、食べ方を夕方に少なくする方法だったそうです。彼女は妊婦ときに太りすぎたので簡単におちたのですが、ヤスコさんは自分のライフスタイルにあった、無理のない感じで見つけてくださいね。これは一つの参考として読んで流してください。

さて、私、親の観光でカナダにいるのですが、JFKが大変な事になり、飛行機がキャンセルなりました。
明日の朝にチケットを取り直して明日出発するのですが天気をみるとまだ３日間同じ天候でいつ帰れるかわかりません。
なので一応土曜日の夕方でお考えいただき、詳細を明日また連絡させていただきます。

なのでこのページが遅れる事があるかもしれませんが読んでない訳ではなくPCの環境がないため返事がかけないかもしれないので
引き続き日記をお願いいたしますね。

宜しくお願いいたします
頑張れー！！！やすこさーん。寿司いいなー。笑
友見

え？今度はカナダにいらっしゃるんですか？すごーい、行動的ですね。
サンダーストームすごかったです。雲がいっぱいでした。飛行機飛ばなくて正解ですよ。もし乗ってたら、きっと相当揺れてこわいです。
では帰っていらっしゃる日が決まったらご連絡ください。楽しみにしています。
返事はお帰りになってからで構いませんので、ご両親さまとカナダをお楽しみ下さ〜い。