猛暑【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

猛暑
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毎日、朝から暑い(>_<)
日にちがだんだん分からなくなって来た・・・・・

【記録グラフ】
万歩計
9079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
白菜（0.3人前） 4.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
かいわれ大根（0.2人前） 1.7 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 36 kcal
ノンオイル青じそ（0.5人前） 10.5 kcal
13時
カレー（1人前） 603 kcal
大根（福神漬け）（2人前） 27.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
19時
ソーメン（1.5人前） 337 kcal
おにぎり（2人前） 329 kcal
野菜炒め（0.2人前） 50.4 kcal
キューピー ノンオイル青じそ（1人前） 11 kcal
22時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
カルピス カルピス（1人前） 48 kcal
  1958 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/10 09:20 
あっ、九州は暑かったんですね^^。
こちらは、数日エアコン要らずです。

ヘロヘロになって帰ってくるかな。　　　（o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
 東支那海 2012/08/12 15:00 
緑のある田舎でも暑いで～す。
やぎひげ 2012/08/10 09:46 
関東は、少し暑さが和らいでいます。また、暑くなるでしょうが。
体調注意ですねぇ。
 東支那海 2012/08/12 15:01 
こちらは、夏真っ盛りです。
けろけろりん 2012/08/10 09:58 
関東は風が少し秋めいてきました、
それでも日中はまだまだ真夏です＾＾；。
お互いに体調管理しなきゃですねー。
 東支那海 2012/08/12 15:02 
夜になっても風は生温いです。
ゆっぴぃ 2012/08/10 10:53 
東北はそこまで暑くないですよ～！！
30℃に達しないようです。
 東支那海 2012/08/12 15:03 
梅雨が明けてから、づっと昨日まで
雨らしきものはありませんでした。
昨日、やっと夕立が・・・
うみのおとこ 2012/08/10 17:24 
昼と夜の温度差が大きくなってきたみたいです
寝冷えしないでくださいね
 東支那海 2012/08/12 15:04 
こちらは、熱帯夜ほどではありませんが
あまり気温は変わらない気がします。
三輪昌志 2012/08/10 20:37 
曜日が分からなくなる…その感覚分かりますね～～＾＾。
 東支那海 2012/08/12 15:05 
帰ってきて一週間足らずでそんな感覚です～
カレンダーや携帯で確認しないと・・・
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